Setembro amarelo
Hoje em dia, parece que vivemos nossas vidas na Internet, mas o uso excessivo da Internet e das redes sociais afeta sua saúde mental. Embora seja uma ferramenta útil para educação, trabalho, interação social e entretenimento, o uso excessivo pode prejudicar sua saúde no fim das contas.
Seja lendo muitas notícias negativas ou pesquisando seus sintomas online, tempo demais no computador pode aumentar sua ansiedade. O uso de algumas mídias sociais pode ser uma coisa boa, porque nos ajuda a acompanhar a família e os amigos, mas precisamos ter cuidado com o modo como isso afeta nossa mente. Estudos demonstraram que o uso excessivo da Internet pode levar a sentimentos de depressão e dependência em algumas pessoas.
Quando estamos nas mídias sociais, procuramos afirmação e, conscientemente ou não, estamos comparando nossa vida à vida de outras pessoas. Como resultado, às vezes não conseguimos gostar do que temos na nossa vida.
Em vez de se envolver em comparações, tente o seguinte: Todos os dias, escreva cinco coisas pelas quais você é grato. Concentrar-se no bem de sua vida ajuda a combater sentimentos de baixa auto-estima e inveja.
Se você sentir necessidade de verificar constantemente as redes sociais ou responder a e-mails imediatamente (mesmo no meio da noite), pode estar enfrentando o que alguns especialistas chamam de “uso problemático da Internet”. Se você acha que o uso da Internet tomou conta de sua vida, converse com um especialista. É extremamente importante procurar ajuda e se sentir grato e feliz.
A importância de um e-mail profissional para sua empresa
As primeiras impressões são importantes, especialmente nos negócios, no qual seu objetivo final é atrair clientes. Essa afirmação é ainda mais correta quando se trata de comunicação comercial por e-mail, pois as pessoas estão se tornando cada vez mais seletivas quando se trata da caixa de entrada delas. Os e-mails de spam e as ofertas promocionais de fontes indesejadas tendem a deixar as pessoas desconfiadas de abrir uma nova mensagem, e é aí que o seu endereço de e-mail profissional entra em ação.
Um e-mail profissional é importante porque é uma extensão do seu negócio. A aparência pode fazer toda a diferença e, se você deseja criar uma marca e uma reputação na sua área, é essencial ter uma conta de e-mail comercial profissional.